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YOGA
C’est en janvier 2002, que la section YOGA a été créée au sein du Foyer Rural de Vert le Grand. Une douzaine de "YOGIS", fréquentent régulièrement le cours dirigé par un professeur diplômé.
Qu’est ce que le YOGA ?
C’est un système philosophique de l’Inde.
- La technique du YOGA, est une discipline par laquelle l’homme s’efforce de parvenir à cette science.- La partie physique se compose essentiellement de deux éléments: Les postures, et les respirations dirigées.- La partie mentale joue un rôle déterminant.- Le YOGA constitue la forme la plus pratique, la plus efficiente, la mieux adaptée aux exigences de la vie moderne.
Les bienfaits du YOGA.
Les séances de YOGA se répartissent de la façon suivante:
La concentration - la respiration - les postures - la relaxation.- Si vous avez des problèmes de lombalgie, des postures antilombalgies ont largement fait leurs preuves.- Des séances antistress.- La relaxation détend les muscles, calme les nerfs surexcités, et vivifie les centres nerveux.- Donne de la souplesse à la colonne vertébrale.- Décrasse l’organisme en brûlant les déchets par les exercices respiratoires.
Conclusions
La relaxation permet de préserver l’intégrité du système nerveux, elle prémunit contre les névroses, et délivre de l’insomnie.
Prendre soin de son corps est un devoir.
Pour nous rejoindre, le plus simple est de contacter les responsables de la section:
M. Michel MONDONNET Tel.: 01 64 56 20 80